С чего начинается ваше утро?))

А я по себе заметил, что главное средство от лени - ввести что-то в привычку и следовать ей без исключений, иначе, стоит один раз "схалявить", как потом недалеко и до "забить" : )(
Хотя, если говорить о пробежках, пока еще возвращаюсь, но у меня - вечерами, когда устал и это обычно "тонизирует" : )

когда сыну Славке рано утром на работу, я почти не сплю: вскакиваю постоянно, боясь проспать, не проводить, покормив, на работу. И так - из-за всех остальных членов семьи. Когда мне на съёмку - вообще могу не заснуть: душа работает над ролью...
и когда ПИШЕТСЯ практически не сплю.
Поэтому для меня понятие УТРО размытое. Физические упражнения делаю по мере и по требованию моего тела или по вбитому с детства понятию НАДО

Мой день начинается... с того, что я просыпаюсь)))
Зарядку делаю ежедневно или через день. Бывает лень делать, но я просто понимаю как это мне необходимо... и после зарядки чувствую себя бодрее, веселее и горжусь, что сделала зарядку)))

Спортом начала заниматься с 12 лет - легкой атлетикой до 14-ти лет, а дальше разными видами спорта и даже каратэ. Зарядку всегда делала дома, в квартире и на это у меня уходил 1 час. Когда мне исполнилось 40, я подумала, что результат достигнут - я стройная, подтянутая, с красивой фигурой и можно зарядку не делать. Но не тут-то было! Прошло 3 месяца и я сама заметила, что и фигура не та и подтянутости нет... Поняла я, что зарядку надо будет делать всю жизнь, если хочешь быть здоров и красив для себя, а не для окружающих.)))

Успехов тебе Валя!)))

Спорт и любовь к людям лучший союзник красоты.

Большое спасибо за ответы ;)

У меня никогда не возникает вопроса,как себя заставить,я делаю,потому что ,кроме меня никто за меня не сделает.Мотивация,это любовь к близким. Всё тогда просто и побежишь,ради здоровья,и кашку сваришь сыну и супчик мужу.И сама себя не обидишь,чтобы любили надо быть и красивой,и здоровой,и успешной. Но всё - таки, главное, уметь помочь,понять и разделить судьбу и заботы с близкими.Было бы для кого жить,вот и вся мотивация.Самая главная мотивация -быть привлекательной и любимой,а как здесь без спорта?

Я сомневаюсь,что у Валентины в 18 лет сварить кашку сыну и супчик мужу,это мотивация для утренней пробежки.

Для любви и для красоты,а это примеры.

Нужна хорошая мотивация.Тогда не будет возникать вопрос:"Зачем?"

А, зачем заставлять? Будет хорошая погода, будет желание, тогда и побежите. Вы же не к Олимпиаде готовитесь.
Тоже бегаю, по обстоятельствам.

С мысли "А не написать ли мне какой-нибудь блог ?". Обычно так и решаю поступить - не написать :)

Миша мы похожи... но иногда я даю слабину себе и таки создаю новый блог

Моё утро начинается с кормления двух кошек, собаки, 15-ти кур, петуха...и всех членов семьи. Ну конечно, все в порядке очередности! :)

Ира, классно-то как!)))

Не все же живут в частном доме на природе.