Уважаемые девушки и женщины!У меня два вопроса,пожалуйста ответьте более точнее и конкретнее на него.спасибо.

Александра, диета, может дать быстрый результат, но имеет как правило массу побочных эффектов и возврат всего сброшенного с плюсом через несколько месяцев. У меня знакомый сейчас проходит курс похудения с помощью БАД он рассчитан на 6 месяцев, уже прошло 3 и есть очень хороший результат. Да, долго, да не особо дёшево, но у организма зато есть поддержка и через пару лет ему это никак не аукнется и результат при плавном похудении качественней и стойкий.
Выбирать конечно Вам, но уж если и садиться на диету, то тогда сначала пообщавшись со специалистом.

Я уже год питаюсь по "Алутесту", то есть не ем продукты , на которые у меня непреносимость. Это дало -12 кг, а потом плато ни туда и ни суда было. Потом я конкретно чистила организм 40 дней травами. Потом участвовала в конкурсе худеем онлайн на сайте журнала "красота и здоровье" (кстати с 1 апреля стартует худеем онлайн весна). я пью много воды специальным фильтром отфильтрованную... Поэтому я могу позволить себе голодать без вреда организму. И с декабря месяца вернулись только 3,5 кг, хотя я сейчас только зарядку делаю. Из этих 3,5 кг, 1,5 вернулись сразу после окончания конкурса, потому что я их не закрепила,а 2 кг сейчас сидят потому, что 3 недели не делала разгрузочные дни, но больше чем 69 кг организм не набирает. Я по науке стройнею

Самый верный рецепт от мага-диетолога :
- Жрать меньше надо.

в запой на месяц)

Вам надо на психологически активную работу, - сразу похудеете.

Я на водяных днях как раз на только и похудела. Начала с одного дня в неделю, закончила тремя днями. Как раз месяц прошел -15 кг