Бросаю курить (хотя врядли кто читать будет(околонаучное издевательство над собой))

Я курю около года и многие мои друзья слышали от меня уже раз надцать , что я бросил курить , но правдой это так и не стало. Я пробовал многие способы бросить курить : книга Аллана Кара "лёгкий способ" , электронные сигареты , резкое бросание , постепенное снижение количества сигарет... Перепробовал все. Теперь я решил описывать свои ощущения в процессе отказа от курения. Если некурящий будет это читать , то начнет понимать курильщиков , а те кто курят и еще не решил бросать , то прочитав это будут знать к чему им готовиться.

Курение мне не мешает , но и рабом наркотика мне надоело быть и это первый шаг. Во всех учебниках все начинается с двух пунктов : осознание своей проблемы , решить излечиться. Это я и сделал. Что же нужно , чтобы прекратить курить?

Чтобы бросить курить не нужно много воли и уверенности , а нужен мотив , желание и огромное количество счастья . Раньше я считал , что курю из-за проблем , но проблемы не исчезали , а по мере того , как я начал больше учиться и работать ,проблемы только нарастали , как снежный ком. И я понял , что чем старше становлюсь - тем больше проблем , а точнее не проблем , а ответственности . В книге Аллана Карра говорилось про выбор времени : " если у вас есть стресс , то выбирайте время без него , если скучно , то обратное " и тд. Но я решил выбрать самое сложное время в момент максимального стресса, скуки и отчаяния.

Стартовые позиции : очередной разрыв в отношениях , работы много , а до сессии чуть больше месяца (5 предметов и все технические + прошлая сессия(2 предмета) .Да, я не гений). Творческий кризис - ни как не могу оформить свои мысли в книгу, идея которой у меня зреет уже 2 года, играть на гитаре некогда . Невыносимо скучно , или просто грустно. Хотел начать бегать , но и тут облом из-за падения (18 февраля ) у меня повреждение медиального мениска третей степени и разрыв передней крестовидной связки - поэтому форму приходится поддерживать форму на турниках (в тренажерку не пускают).

Все выше перечисленное не предназначено для того , чтобы меня пожалеть , а нужно лишь для того , чтобы люди (курящие или некурящие) поняли , что из самых дерьмовых ситуаций есть выход.

Время 18 20. Я выкурил последнюю сигарету , сделать нужно много и все это не слишком интересно. Если верить всем ученым , то острое желание курить пройдет через 3 недели , отчет я буду писать каждые 3-6 дней в зависимости от интенсивности событий и ломки. Я помогаю в первую очередь себе , надеюсь , что помогу кому нибудь еще (все зависит от того - будут ли это читать).

P.S.

С радостью почитаю отзывы людей о моем околонаучном выкидыше , а также полезные мысли об этой теме . Всем спасибо . Будьте здоровы побеждайте себя , ведь даже попытка меняет многое.