В ритме большого города все
сложнее найти время для
полноценного отдыха.
Подвергаясь трудовому
расписанию, мы поздно ложимся
и рано встаем, вскакивая под
звон будильника. Все это
постепенно накапливает
усталость, которая становится
хронической.
Дневной сон - огромная роскошь
для работающего человека.
Будни проходят в делах и
проблемах, а в выходные
хочется где-то развлечься, что-
то увидеть кроме офиса. Все это
естественные причины, знакомые
каждому из нас, но все же нужно
попытаться хоть иногда находить
время и для дневного отдыха.
Маленькие дети, когда днем спят
- растут, а взрослые
восстанавливают потраченные за
неделю силы. Кроме того, сон
очень полезен для кожи. Вы
долго будете оставаться
молодыми, а кожа здоровой и
свежей, если уделите хоть в
одном дне в неделю время для
отдыха.
Организму нужен полноценный
отдых, иначе все силы и
средства, затраченные на занятия
спортом, пройдут даром.
Изможденному, уставшему
человеку всегда будет
недоставать сил и энергии, даже
новомодные пищевые добавки и
витамины не помогут вернуть
бодрость. Поэтому, чтобы
плодотворно работать, не
забывайте достаточно отдыхать.
Это точно. Сон - один из главных компонентов здоровья и молодости. Во сне человек быстрее поправляется, если болен. Еще интересен тот факт, что за день наш рост уменьшается на пару сантиметров - из-за напряжения позвоночник укорачивается. За ночь происходит глубокое расслабление всех мышц, сухожилий, выравнивается и вытягивается позвоночник и мы вновь готовы к жизни , труду и обороне
Все права защищены. Материалы (торговые марки, видео, изображения и тексты) находящиеся на этом сайте принадлежат их правообладателям. Запрещено использовать любые материалы с этого сайта без предварительной договорённости с их владельцем. При копировании текстовых и графических материалов (видео, изображения, тексты, скриншоты страниц) с этого сайта активная ссылка на сайт www.acmodasi.pro обязательно должна сопровождать такой материал. Администрация сайта не несёт ответственности за любую информацию размещённую на этом сайте третьими лицами.