Как похудеть? Да, просто!

Да, все просто. Дело только в одном-не нужно сидеть дома за компом или телевизором. Ясное дело: сидишь, скучаешь-надо что-нибудь пожевать.

Как я сбросил 12 кг за месяц сам к тому особо не стремясь и не выполняя физической работы.

В начале лета устроился на работу в офис. Ездить далеко. В день на дорогу уходило 3,5 -4 часа. +9 часов рабочий день. Втавал в 6 утра, позавтракал, покурил и на работу. Приехал. покурил. В обед пообедал. Работа без физупражнений. Сидишь целый день себе за компом и все. Только работаешь, раз в 1час и 20 мин -покурить и снова работать. Вечером приехал, поужинал и спать. Через месяц встал на весы и недосчитался у себя 12 кг, да и старый ремень начал застегиваться на пузе. Похудеть просто-занимайтесь чем-нибудь, что не будет вам напоминать о еде! Кстати еще совет, за каждый прием пищи не набивайте полный желудок. Он растягивается и в следующий прием пищи требует столько же. Удачи!