О здоровом образе жизни! : )
Предлагаю поделиться, кто и как поддерживает себя в форме! : )
Помню, когда учился в аспирантуре, запомнился профессор, который несколько раз бегал на свой двадцатый этаж : )) Причем в свои 60 выглядел просто супер! : )
Мои успехи скромнее: утром - легкая "пятиминутка" (отжимания, присядания, махи), вечером - пробежка (2 км - начал с осени прошлого года), и это - все : )(
| Опубликован: | 28 Января 2014 12:43 |
| Просмотры: | 1719 статистика |
| Комментарии: | 16 |
| Популярность: | 81 |
| Автор: | |
LIKE
Комментарии
Комментарии
Наталья, и что, реально каждый день танцуете?
Фитнес клуб Dr.LODER на Белорусской вот где я делаю себя. Присоединяйтесь! Здоровый образ жизни без фитнеса в прекрасных условиях и без индивидуальных тренировок не здоровый образ жизни ;)
Вечером пробежка? Это при морозе -18? И что , каждый день?
работа выпивка семья
вот круг в котором
заперт я
и я прошу тебя мой друг
не выходи за этот круг
за ним все таже суета
психушка фсб тюрьма
вот круг в котором
заперт я
и я прошу тебя мой друг
не выходи за этот круг
за ним все таже суета
психушка фсб тюрьма
"Доктор" и певец Владимир Высоцкий:
- Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймется -
Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь проце- дурами! …
: ))
- Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймется -
Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь проце- дурами! …
: ))
а ещё вы горы покоряете, это тоже нагрузки немалые))
О, это было очень и еще раз очень тяжело! : )) Спускался я оттуда как солдат с прострелянной ногой : ))
Это одна из моих утренних разминок)))
#t=1460
#t=1460
Чудо , Наташенька!
)))Присоединяйся, Любушка!
Классно!))
Оля, ты тоже так сможешь! У меня сначала не получалось, а теперь все ОК.))) Вместо изнуряющей зарядки или походов в фитнесзал - не дорого и в удовольствие.) В ютубе еще есть другие видео.
Спасибо, Наташенька,я присоединилась.
Недавнобыли два блога на эту тему..и раньше были..тоже..)))
Здоровья слишком много не бывает : )) (с)
RSS комментарии блога
Изображение будет физически удалено с нашего сервера и его невозможно будет восстановить. Продолжить удаление?
India
Russia
USA
Ukraine
(Почему-то не получилось ответить Вам по клавише "ответ")