Помогите!!!

В 12 лет у меня зрение было -2, а сейчас в 14 -3((( я не хотела ночить очки, а потом подумала и поняла:нужно) сейчас я ношу их и мне кажется зрение уже стало как-то лучше)просто раньше,когда я снимала их,у меня было чувство будто я слепа без них( как портится зрение? Я очень много читаю книг ,бывают книши с мелким шрифтом,я не думаю,что это из-за техники хотя вероятность есть.-7 это плохо,но не конец!!!! Носи очки, меньше напрягай глаза,начни ходить в бассейн,мне доктор посоветовал.все уладится)

Я ношу очки.-3,5. Книжка есть Норбекова"Опыт дурака или путь к прозрению", продается везде, в книжном. (Я, ходила к нему на оздоровит. курсы .)Там, много чего объяснено.Есть упражнения.Мне, реально, книга многое объяснила.Здоровье, я улучшила. Устранять надо причину. Может. ты много напрягаешься?И, глаза не отдыхают?

Спасибо всем,просто мне толком ничего не помогает,выбросить очки-буду ходить как крот,без телефона и т.п я могу,но что мне сделать такое хорошее,чтоб улучшилось хотяб на единицу-не знаю:((

Ты зарядку для глаз делала? Или раз попробовала и не помогло, так бросила? Регулярность необходима!!!
Мне помогает в моем возрасте!

Наталия,когда как,я зрение лечу с 2007 года,по раза два в месяц,сейчас стараюсь зарядку делать чаще,может поможет)

Я эту зарядку делаю каждый день.

Я ем чернику и т.п,а толку нет...что будет дальше?Ведь так можно до слепоты дойти!:(

к доктору!!!пока дорогу видно!!!!какие советы!!!иди и спроси у другого нет у него соображений, у третьего,,,,пятого...пятидесятого!!!!на современном оборудовании очень точно можно диагноз поставить...а если врач в очках через лупу тебе в глаз смотрит...это скорее фельдшер=)столько времени лечится и не знать от чего???у моего ребенка раньше была проблема, которую выявил 4й врач(заведующий отделением краевой больницы, не коммерческой), ее вовремя диагностировал и дал правильные рекомендации,,,,в противнов случае все было бы гораздо хуже!!!

Действительно...нужно искать специалиста, а не просить советы членов актерского сайта..)))Освободиться нужно от обид на родителей....у тебя есть обиды...и пусть Бог тебе в этом поможет!

Да,вы правы!Начну искать другие клиники!

Мы не знаем причины,по которой портиться лично твое зрение..Но иногда портится зрение у того,кто что-то в своей жизни не желает видеть....."Близорукость говорит о ярко выраженной субъективности человека. Про такого говорят "Не видит дальше собственного носа"," смотрит на жизнь сквозь свои очки"..Вск, о чем бы не шла речь, он воспринимает, как будто это задевает его лично.Казалось бы , тот, кто не видит дальше границ собственного тела, должен сосредоточиться на самопознании,но, увы, этого непроисходит.Субьективный человек переносит все на себя,но распознать в происходящем себя,не решается.Вместо к способности к самопознанию, у него появляется обидчивость,и целый комплекс защитных реакций.Если человек плохо видит, то он должен задать себе вопрос-"Чего или кого я не хочу видеть? Правдивым ответом будет-Самого себя.Насколько сильно ваше нежелание видеть самого себя таким, какой вы есть, видно по количеству диоптрий в ваших очках.Очки- это протез, а значит обман.С помощью оптики мы пытаемся свести на нет полную символического значения коррекцию,которую проводит судьба.Обман поднимается на ступень выше, когда в ход идут контактные линзы, ведь таким образом мы пытаемся ещеи скрыть тот факт, "Что не в состоянии ничего разглядеть"Это из книги "Болезнь как путь" Р. Дальке.,Т.Детлефсен.Говорят чернику полезно есть для зрения.

Теперь упражнения для улучшения зрения (я это делаю после пользования компом или когда глаза устают):
1.Горизонтальные движения глаз направо-налево.(Смотреть глазами вправо-влево).
2.Смотреть (только глазами не двигая головой) вверх-вниз.
3.Круговые движения глазами по часовой стрелке и наоборот.
4.Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе (зажмуриться - открыть и делать
быстро).
5.Движения глаз по вертикали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд в правый верхний. Аналогично с правого нижнего угла в левый верхний.
6.Сведение глаз к носу: указательный палец ставишь перед собой и ведешь его к кончику носа, смотря глазами одновременно. Так глаза сойдутся к переносице. (Мы так в детстве баловались)
7. Частое моргание глазами.
8.Работа глаз "на расстояние". подойти к окну, внимательно посмотрев на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном или царапину на стекле. Можно наклеить на окно небольшой кружок бумаги. Затем направить взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

Каждое упражнение делать не менее 6 раз в каждом направлении.

хотелось бы знать что врачи говорят,на самом деле планшеты компы и прочая электроника рассчитана специально таким образом дабы максимально обезопасить пользователя, то что там вверху пишут полный бред. что касается зрения, надо лечить и чем раньше возьмешься тем больше шансов его сохранить,это к врачам однозначно

В американских и прочих западных школах планшеты уже запрещены и опять переходят на учебники. У них все происходит раньше (техника и ее влияние). Внучке в 5-м классе мы купили планшет, чтоб не носить тяжелый портфель. Зрение ухудшилось. Исправляем. В ее же классе несколько человек - дети дипломатов и их родители категорически отказались от планшетов, а имеют 2 комплекта учебников: в школе и дома.

планшеты и у нас запрещены...на экзаменах. Списывать не надо, а вообще я писал как технический специалист уже профессионал в этой области

Не пользоваться компом, планшетами, айфонами, айпедами и прочей дребеденью с экранами, исключить телевидение, кино и выбросить на помойку очки. Навсегда.

К сведению, телевизоры и мониторы не портят зрение как таковые. Зрение портится от чтения мелких букв и напряжения глаз. Так что следуя совету до конца - выбросить все книги, не читать газеты, не работать с документами...

Согласна с Вами, Константин. И еще: следить за осанкой во время приготовления уроков,расстояние от стола до глаз- длина Вашего,Кристина, локтя ( пальцы у глаз,а локоть на столе) не читать лежа, должно быть правильное освещение: не бить в глаза, настольная лампа с левой стороны.

конечно правильное заключение может дать только врач...есть разные причины невосприимчивость самого глазного дна либо дефект хрусталика либо много еще что может быть...если оно падает не стоить ходить к бабкам...рубить чернику килограммами....если нет патологии мышц хрусталика... то его очень просто заменить в клинике лазерной микрохирургии...в новосибирске это стоит порядком 30 тысяч в красноярске 35...один день потом еще один на реабилитацию...все зависит от вашего региона и в общем от диагноза который могут поставить в специализированном офтальмологическом центре...посерфите сеть...найдите врача не ветеринара и не тратьте время на треп двигайтесь скорее...в правильном направлении!!!!

Такие операции до 24 лет не делают. В процессе общего роста организма может сильно изменится форма глаза и тогда увы зрение может вообще пропасть.Замена хрусталика на сегодняшний день не актуальна, проще лазером подровнять роговицу либо же сделать внутриглазную линзу - это дороже но безопаснее.

Спасибо,воспользуюсь вашим советом!

Найдите другого врача-офтольмолога. Если зрение снижается, тому есть причина,если она правильно выявлена то и лечение действует.